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吃飯就是吃種子請大家想一想，我們的牙齒為什么會長成這樣，這種形狀，這個比例。這和占人體消化能量百分之六七十的五谷，有關，和背后的神和氣是一致的，和消和化的功能是匹配的。這樣吃，我們···...
時間：2023-10-07 瀏覽量：34![[list:title]](/static/upload/image/20230928/1695866847281718.png)
當下，植物基食品成為一個熱詞。據專家解讀，植物基食品是直接以植物原料(如豆類、谷物類等，也包括藻類及真菌類等)或其加工品作為蛋白質、脂肪的來源，添加或不添加其他輔料、食品添加劑(含營養···...
時間：2023-09-28 瀏覽量：29![[list:title]](/static/upload/image/20230927/1695784673731824.png)
空腹食之為食物，患者食之為藥物。 — 《黃帝內經太素》健康的韻味如剛入水淡然的菊，撫平所有不安。健康之道貴在 “ 養 ”，食療是養生的最高層次。《黃帝內經》認為藥食都有四性、五味，五味對···...
時間：2023-09-27 瀏覽量：28![[list:title]](/static/upload/image/20230925/1695607900698770.png)
《黃帝內經太素》記載：“用之充饑則謂之食，以其療病則謂之藥。”可食用中藥材，源于中醫藥食同源理論，兼具藥食兩性，在日常生活中被廣泛應用。目前，我國已公布110種藥食同源物質，開發出了人···...
時間：2023-09-25 瀏覽量：37![[list:title]](/static/upload/image/20230922/1695360725734112.png)
營養對于健康的重要意義已不言而喻。說到好營養，人們經常脫口而出的一個詞就是營養均衡。究竟怎么吃才能做到營養均衡？它需要人人都具備很多的營養知識和技能嗎？其實未必。我常常建議身邊沒有···...
時間：2023-09-22 瀏覽量：25![[list:title]](/static/upload/image/20230921/1695264764406881.png)
早餐，是一天中最重要的一餐。晚上睡覺時間消耗光的營養和減緩的代謝率，都要靠早餐及時補充血糖才能讓我們的大腦醒過來，早餐很重要。吃對了能練出好身材，但吃錯了就一胖不可收拾了，一起看看···...
時間：2023-09-21 瀏覽量：26![[list:title]](/static/upload/image/20230920/1695180402468662.png)
俗話說“百病氣中生”。日常生活中，難免會遇到一些事情讓我們發怒，尤其是脾氣暴躁的人，更是像炮仗一樣，一點就著。我們都聽過氣大傷身這句話，這并不是空穴來風，而是有科學依據的。那么，生···...
時間：2023-09-20 瀏覽量：34![[list:title]](/static/upload/image/20230919/1695088630580147.png)
全谷物掀起的健康潮近幾年來，隨著經濟水平的不斷提升，人們的健康保健意識越來越強烈，對食品的功能性要求越來越高。人 們不僅關注吃好，而且更加注重營養，已經把營養與健康自然地聯系在一起。···...
時間：2023-09-19 瀏覽量：30![[list:title]](/static/upload/image/20230918/1695017182617527.png)
美國飲食指南推薦在你攝入的谷物中至少有一半應該是全谷類食物，不是所有的面包都是一樣的，梅奧健康生活項目營養師Angie Murad解釋道，選擇最健康的面包應該是由全谷物所制成的，重要的是全谷物···...
時間：2023-09-18 瀏覽量：32![[list:title]](/static/upload/image/20230916/1694829509606689.jpg)
谷物作為傳統美食，是人們必不可少的食物之一，為人類生存提供了主要的營養物質和能量。近年來，全谷物食品逐漸成為健康的代名詞，各種全谷物食品層出不窮。那么，什么是全谷物？全谷物有什么好···...
時間：2023-09-16 瀏覽量：25
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