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養生，就是通過各種方法頤養生命，增強體質，預防疾病，從而達到延年益壽的方式。而飲食則是其中重要的一環。進入21世紀之后，國家的經濟飛速發展，居民的經濟水平也越來越高，人們生活的水平也···...
時間：2023-08-12 瀏覽量：37![[list:title]](/static/upload/image/20230805/1691246313994484.jpg)
明代李時珍所著的《本草綱目》卷一中寫道：“五臟更相平也，一臟不平，所勝平之。故云：安谷則昌，絕谷則亡。”這句話意思是吃得下飯，身體才棒。五谷糧食才是健康的食物，所以人的飲食應該以五···...
時間：2023-08-05 瀏覽量：26![[list:title]](/static/upload/image/20230729/1690610864187414.jpg)
一日之計在于晨，早晨的重要性不言而喻。特別是一頓美味豐盛的早餐，能提供上午的能量和營養，是你一天美好生活的開始。但是對于許多上班族而言，每天寧愿多睡半小時，也不愿早起做份營養的早餐···...
時間：2023-07-29 瀏覽量：25![[list:title]](/static/upload/image/20230722/1690021870908708.jpg)
隨著經濟的快速發展和生活節奏的加快，代餐方便食品因其方便快捷而受到消費者青睞。但這類產品基本以“芝麻糊”等糊粉類沖調食品占據市場，產品的種類少；并且由于過度地追求口感，產品多以精米···...
時間：2023-07-22 瀏覽量：33![[list:title]](/static/upload/image/20230715/1689390642275004.jpg)
我們大中華作為一吃貨帝國，美食琳瑯滿目，數不勝數。然而很多人體質卻不允許大吃特吃，而且大多數人都有著各種亞健康問題，該如何調理呢？全球醫學界都在廣為推行預防及自然療法，避免人們在病···...
時間：2023-07-15 瀏覽量：25![[list:title]](/static/upload/image/20230710/1688966090484786.jpg)
英國《每日郵報》曾刊登一篇文章,名為《為什么粥是超級食物》，強調喝雜糧粥有助降低血脂,減少心臟病風險。國人上千年的食粥歷史證明，喝粥有利于養生防病。 4000年前，我們的先人們開始食用粥，···...
時間：2023-07-09 瀏覽量：40![[list:title]](/static/upload/image/20230702/1688268158375679.jpg)
現在越來越多的人開始走向養生之路，對于高含糖量、高熱量等食品的偏好度持續走低，在“吃”上開始注重低糖、低脂肪、低熱量、零添加、全谷物等指標，在追求健康的同時也希望通過食物來提升自己···...
時間：2023-06-30 瀏覽量：40![[list:title]](/static/upload/image/20230622/1687403344195666.jpg)
又是一年端午節，在縷縷粽香間清晰開來。聽到那沿街叫賣悠悠的嗓音，尋著那粽子的糯米清香，有些恣意的彌散在樓群四周的時候，兒時端午的記憶便星星點點，乘著節日濃郁艾風漸漸溢滿了腦海……玲···...
時間：2023-06-22 瀏覽量：32![[list:title]](/static/upload/image/20230621/1687316977667366.jpg)
五谷雜糧是我們的主食，是每日飲食之必需，更居營養金字塔的底層。《黃帝內經》里有：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”一說。這種均衡的飲食觀說明的正是五谷雜糧為飲食的基礎、健康···...
時間：2023-06-21 瀏覽量：26![[list:title]](/static/upload/image/20230619/1687158617554655.jpg)
如果你日復一日的用：不吃早餐或只吃干癟的面包、隨意的白粥……來打發自己的早餐，那么影響的就不止是你的健康，還有一整天的精神狀態！用一頓營養的早餐，開啟活力一天。那么什么才是一頓合格···...
時間：2023-06-16 瀏覽量：39
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