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有研究顯示，健康飲食對心肺適能的改善效果，等同于每天多走4000 步！這種說法是真的嗎？怎樣吃才更健康？吃對了真的相當于每天多走4000步嗎？近日，《歐洲預防心臟病學雜志》發表的一項研究表明···...
時間：2023-09-09 瀏覽量：35
空氣中撲面而來的熱浪 讓食欲和身心都有所倦怠 。此時，不妨將新鮮的 時令 “蔬果” 搬上餐桌，讓那些輪轉于四季的蔬食之味 喚醒輕盈健康的一夏！在大自然界，萬物生長皆有規律。 春有初生之芽，···...
時間：2023-09-08 瀏覽量：39
植物基食品，是一種用植物蛋白制成的新型食品，它不僅能滿足人們對肉類食品的口感和營養的需求，還能幫助改善飲食結構和保護環境。發展和推廣植物基食品的生產和消費，有助于實現健康膳食轉型，···...
時間：2023-09-07 瀏覽量：44
膳食模式是指膳食中各類食物的數量及其在膳食中所占的比重，我國傳統膳食模式是以谷薯類食物為主。近30年來，隨著我國居民生活水平的不斷提升，谷類食物的消費量出現下降趨勢，下降幅度達 177g/···...
時間：2023-09-05 瀏覽量：35
植物性飲食（Plant-Based Diet）就是以攝取植物性食材為主要飲食來源的飲食法。中國人其實自古以來，除了部分少數民族外，均以植物性飲食為主。而對于以肉類為主的歐美國家來說則不是如此，就產···...
時間：2023-09-04 瀏覽量：24
人體的健康和食物的攝取息息相關。科學的飲食，能帶來健康的體魄。人類，從食物中汲取營養，從食物中獲取能量，維持人體的正常各個臟器的運行。在選擇食物的時候，當然要選擇有營養的食物，對人···...
時間：2023-09-03 瀏覽量：38
日常的飲食對于我們來說特別重要，而且三餐當中早餐更加的要重視，在早餐的時候我們不但要吃，而且還要對吃對身體好的，所以說早餐是一日三餐當中最重要的。有好多朋友在早餐的時候吃五谷雜糧，···...
時間：2023-09-02 瀏覽量：37
現代社會在物質上的富足程度，是人類有史以來未曾有過的。過量飲食和久坐不動的生活型態，也造就了現代的文明病—高血糖、高血脂、高血壓的代謝癥候群以及慢性病體質。說現代人的病絕大多數是「···...
時間：2023-09-01 瀏覽量：35
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