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今日夏至，花開半夏，美好日長。清淡飲食有節制《素問?臧氣法時論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸補之，甘瀉之”。夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱···...
時間：2022-06-21 瀏覽量：31
科學膳食是一種“低碳綠色”的飲食方式，也是一種幫助大家身心健康的飲食法。健康素食日的確定，旨在提醒人們合理膳食,均衡營養,養成健康的飲食習慣。【 一起吃點“素” 】改善腸胃，追求健康素···...
時間：2022-06-15 瀏覽量：26
五谷·養生之道“最好的藥物是食物"、“食藥兼用”的理念貫穿了中國幾千年的飲食文化。從廣義的角度來看，食物與藥物一樣，皆源于大自然，運用得當的同時不僅是食物也是藥材。人類從自然界···...
時間：2022-06-10 瀏覽量：40
《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。”芒種，在小滿和夏至之間，是在轉折期的一個節氣。芒種養生，從“心”開始，種下健康，安迎盛夏。01（ 苦夏食苦夏不苦 )夏季養生的一大···...
時間：2022-06-06 瀏覽量：37
《黃帝內經》有云：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。在中醫養生理論中，把自然界五味、五色與眾多的事物屬性聯系起來，提出以“五谷為養”理論，即“五谷”是飲食與養生的根本。五···...
時間：2022-05-27 瀏覽量：28
小滿節氣《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”不滿，則空留遺憾；過滿，則招致損失。小滿，就是最幸福的狀態。二十四節氣中，小滿是一個充滿哲理的節氣，也是人體陽氣···...
時間：2022-05-21 瀏覽量：19
國民膳食與營養狀況是反映一個國家或地區經濟社會發展、衛生保健水平和人口健康素質的重要指標，是國家昌盛、民族富強、人民幸福的重要標志。膳食指南是根據營養科學原則與人體需要，結合當地食···...
時間：2022-05-13 瀏覽量：39
今日立夏，《歷書》有云：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”進入立夏時節，此時人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散，應合理適當補充營養物質···...
時間：2022-05-05 瀏覽量：27
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