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肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，然而肝病卻一直是我國居民的高發病和常見病。世界肝炎日，愛護“小心肝”。以食為養咱們國家是個“肝病大國”，根據數據顯示：每12個中國人里，就有1個人有肝病···...
時間：2022-07-28 瀏覽量：44
一次完整的換食過程必然要包括：換食和復食。復食決定著換食的效果。也就是說在復食期間絕不能掉以輕心，絕不能過食，要循序漸進地增加飲食并從清淡食物開始。為什么需要循序漸進的恢復飲食？復···...
時間：2022-07-26 瀏覽量：68
夏天到了，一年中換食養生最好的時機也就到了。《黃帝內經》有云：“春生夏長秋收冬藏”。夏天氣溫高，人的新陳代謝快，細胞更替活躍。在這個陽氣最盛的季節換食養生，能有效減輕腸胃負擔，讓腸···...
時間：2022-07-20 瀏覽量：41
天氣炎熱，盡管食之乏味，但積攢的脂肪卻還是讓人郁悶不已~素時刻帶你一起5+2輕斷食，讓你感受邊吃邊瘦的快樂。5+2輕斷食隨著人們生活質量的提高，“輕斷食”的飲食概念也開始悄然流行起來。那什···...
時間：2022-07-12 瀏覽量：27
《月令七十二候集解》：“六月節。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，古人認為小暑期間還不是一年中最熱的時候，還有一段空閑去揮霍，吃···...
時間：2022-07-07 瀏覽量：16
《中國居民膳食指南2022》建議：平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上食物。你一天能吃到的食物有幾種？均衡膳食營養是身體健康的基礎，只有多元性、均衡性地攝入營養，才能擁有健康體魄。此···...
時間：2022-06-29 瀏覽量：17
今日夏至，花開半夏，美好日長。清淡飲食有節制《素問?臧氣法時論》曰：心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸補之，甘瀉之”。夏季氣候炎熱，人的消化功能相對較弱···...
時間：2022-06-21 瀏覽量：30
科學膳食是一種“低碳綠色”的飲食方式，也是一種幫助大家身心健康的飲食法。健康素食日的確定，旨在提醒人們合理膳食,均衡營養,養成健康的飲食習慣。【 一起吃點“素” 】改善腸胃，追求健康素···...
時間：2022-06-15 瀏覽量：26
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