每一種谷物的營(yíng)養(yǎng)都各有特點(diǎn)，不同品種的糧食，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不盡相同。

五谷自古便有多種詮釋。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰："五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。

自古至今，中國(guó)人以五谷為主食。而吃慣了精米細(xì)面的現(xiàn)代人開(kāi)始將目光投向了五谷雜糧現(xiàn)配現(xiàn)磨的五谷粉。

何謂五谷雜糧呢？

《孟子騰文公》中稱五谷為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時(shí)又稱五谷為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”。

再而后便是李時(shí)珍在《本草綱目》中記載谷類有33種，豆類有14種，總共47種之多。

現(xiàn)在通常說(shuō)的五谷雜糧，是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，而習(xí)慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，

所以五谷雜糧也泛指糧食作物。因此通常認(rèn)為，五谷是糧食作物的統(tǒng)稱。

那么常吃五谷雜糧都有哪些好處呢？我們天天都是白面、米飯、山珍、海味、大肉、大魚的，也該清理一下自己的腸胃了！

吃些粗糧可以使腸胃更健康，食欲更強(qiáng)。

五谷雜糧是抵御疾病、保證人體健康和營(yíng)養(yǎng)的最好的主食，其他的一切水果、蔬菜和肉類以及各類精食都 只能起到補(bǔ)充的作用。

五谷雜糧各有特性，五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不盡相同。 

多吃五谷雜糧的好處 ？  

五谷雜糧是人類的主食，所蘊(yùn)含的豐富營(yíng)養(yǎng)，有預(yù)防改善疾病的功效，如膳食纖維。

能夠有效的減緩糖類的吸收，并降低吃飯的血糖上升速度，使胰島素產(chǎn)生作用，所以也對(duì)糖尿病患者有極大的幫助。

又如不飽和脂肪酸，可軟化血管內(nèi)的膽固醇，減低心血管方面的疾病等。

五谷雜糧中的維生素C，可緩和疲勞癥狀、預(yù)防感冒、下肢酸痛等文明病;鐵則能預(yù)防胃潰瘍與食欲不振;

而銅、鋅等微量元素具有改善精神衰弱、失眠癥狀，還可增加食欲，改善體重、調(diào)整胃口的功效。

鉀也可以避免肌肉麻痹、郁悶不安與全身無(wú)力等。

不僅能提供您一整天的活力，而且其中所蘊(yùn)含的在豐富營(yíng)養(yǎng)則有預(yù)防改善疾病的功效，許多的膳食纖維。

能有效減緩糖類的吸收，并降低吃飯的血糖上升速度，使胰島素產(chǎn)生作用，所以也對(duì)糖尿病患者有極大的幫助。

便捷式五谷雜糧

五谷膳食粉根據(jù)《本草綱目》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等中醫(yī)典籍的養(yǎng)生理論，綜合國(guó)人的身體飲食結(jié)構(gòu)合理搭配。

做到“五色、五味、五性、五行”的搭配平和，讓人體達(dá)到和諧統(tǒng)一。

甄選199種不同食材的根、莖、葉、花、果實(shí)等，按照現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)精準(zhǔn)計(jì)算食材配比量。

以科學(xué)的生產(chǎn)工藝，將自然、健康的食材配制成營(yíng)養(yǎng)均衡、全面豐富的五谷膳食粥。

·食材多樣性

五谷膳食粉嚴(yán)選199種優(yōu)質(zhì)植物食材。

包括22種籽種、19種堅(jiān)果、13種花朵、19種菌藻、56種谷豆、70種果蔬食材。

其中共有四十九種藥食同源食材，完美詮釋了“食材多樣性”概念。

·營(yíng)養(yǎng)均衡性

按照“40種人體必需營(yíng)養(yǎng)素、15種其他重要營(yíng)養(yǎng)素的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)”合理搭配。

經(jīng)過(guò)專業(yè)機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)檢測(cè)：

多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、葉酸、生物素、蛋白質(zhì)、鈣鐵鋅硒等營(yíng)養(yǎng)，豐富且均衡配比，守護(hù)健康。

·自然完整性

五谷膳食粉承諾無(wú)防腐劑、無(wú)萃取、無(wú)化學(xué)合成，精挑細(xì)選199種優(yōu)質(zhì)植物食材。

堅(jiān)持帶皮殼采購(gòu)原料：堅(jiān)果、籽種、谷豆都保留皮殼，保留食材完整的營(yíng)養(yǎng)；

全粒入餐，將籽種、谷豆的角質(zhì)膜、糊粉層、胚芽、胚乳完全配置。

采取先進(jìn)的超微研磨技術(shù)進(jìn)行物理粉碎，充分保留食材自然營(yíng)養(yǎng)， 不僅口感更加細(xì)膩，且更有利于人體的吸收。

·全面吸收性

采用世界先進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)，超微研磨便于人體吸收的同時(shí)采用恒源全谷萃技術(shù)充分保留食材營(yíng)養(yǎng)。

做到了多樣性涵蓋、均衡性吸收、完整性提取，既保證了營(yíng)養(yǎng)的釋放，又保證了膳食纖維的含量。

使得身體吸收能量的能力大大提高；同時(shí)不添加多余成分，糖分與鹽分皆來(lái)自食材本身，不給身體添負(fù)擔(dān)。

通過(guò)五谷膳食粉，調(diào)整我們自身的飲食習(xí)慣，讓我們吃少吃對(duì)吃全，吃的健康！

平衡就是健康！五谷膳食粉有你看得到的真實(shí)。