提問：你一天能吃多少種食材？

8種？10種？20種？

《中國居民膳食指南》的第一條就建議，“食物多樣，谷類為主，粗細搭配”。

“食物多樣”是保證提供人體必需的各種營養素，建議平均每天要攝入12種以上食物，每周25種以上。

但實際上我們每周正常飲食至多不超過20種食材。

因為按照中國人的飲食習慣及生活狀態是很難做到每一餐，或者說是每一天的飲食都能達到營養均衡的。

素時刻五谷膳食粉——正如其名，富含199種優質植物食材。

優選籽種、菌藻、花朵、堅果、谷豆、果蔬6大類食材，通過全粒入餐的原則。

按營養學標準針對適用人群精準計算食材比例配置，將199種食材融合到了一起。

做到了多樣性涵蓋，均衡性吸收，食材完整性提取，完美詮釋了“食材多樣化”概念。

199種植物食材科學配伍

食物是我們生存立命的根本，對我們的健康起著決定性作用。

食物是大自然對我們的饋贈，也是人的造化帶來的好禮物，從飲食方面著手解決健康問題。

是人類更加成熟的表現。所以科學合理地搭配飲食，是走向健康的基礎。

·籽種類：籽種是具有生命力的種子，也是植物的營養精髓所在。

其營養價值是密集、全面、均衡的，幾乎涵蓋了人體所需的營養素。

·堅果類：堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富。

含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有很好的功效。

·花朵類：花卉中含有豐富的蛋白質、淀粉、氨基酸和多種維生素以及一些人體所必需的微量元素。

這些營養物質不僅能補充人體所缺乏的物質，而且還能強健身體、養顏美容。

·菌藻類：富含蛋白質和人體必需的氨基酸、維生素及礦物質。

是一直被人們公認的三高一低（高蛋白、高纖維素、高礦物質、低脂肪）的綠色健康食品。

·谷豆類：人類的基礎食物，是人類日常膳食寶塔的塔基，不光是人體能量的主要來源。

也提供了人體基本的營養元素，豐富的膳食纖維對人體起到了非常重要的作用。

·果蔬類：大量水溶性營養素和不耐高溫營養素。

比如整個B族維生素及維生素C，被很大限度地保留，確保營養的豐富與充足。

取自然之物，養自然之身

在我們的生活當中，自然營養的食物，可以促進我們身體健康的平衡。

飲食當中，吃對食物在很大的程度上也決定了養生效果。

如何吃對，就是依照個人的體質，了解食物的特性，定時定量，多元搭配。

食物的搭配，讓其中的營養起到相互協同效果，更加有利于加強身體健康。

對于五谷膳食粉，素時刻遵循原材，食材可溯源，80%來自中北東北黑土地，每一顆食材都是自然的饋贈；

尊重原味，完全無添加，因為“原味，是一切美味的來源”。

通過恒源 “全谷萃”四維營養技術，將食材全粒入餐，全食入餐。

運用超微研磨技術，即保證了營養的均衡，提高身體吸收營養的能力。

“自然”就是遵循大自然法則，自然的法則是宇宙間一切存在和運動的基本法則。

就像植物春華秋實一樣，違背自然的規律的結果只有滅亡。 

藥食同源  自然健康

近年來，隨著現代都市生活節奏不斷加快，使80、90后成為亞健康的重災區。

人們越來越青睞藥食同源的健康產品，很多人希望通過日常養生改善我們的身體機能。

通過養生食療的方式，使身體變得更健康。

“食藥兼用”的理念貫穿中國幾千年的飲食文化，西醫也認同這一理念。

素時刻五谷膳食粉甄選四十九種藥食同源食材。

以五行相生、全粒入餐為原則，依據《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等典籍。

做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和諧。通過科學配比組合，研發出的一款營養均衡的膳食粥。

依照個人的體質，了解食物的特性，定時定量，多元搭配。

食物的完美搭配，讓其中的營養起到相互協同效果，更加有利于加強身體健康。

素時刻五谷膳食粉，讓我們吃少吃對吃全，吃的健康！